Există produse care sunt utilizate numai în formă brută, și există cele care au fost consumate inițial numai după tratamentul termic, de exemplu, aceasta este majoritatea cerealelor. Unul dintre acestea este hrișca. Cu toate acestea, potrivit nutriționiștilor, hrișca brută este mult mai utilă decât versiunea fiartă.
Alege-ti reteta
În întreaga lume, numărul de oameni care iubesc și știu să observe un stil de viață sănătos și să mănânce produsele potrivite pentru mediu. Dimineața americanului obișnuit într-o serie, după cum vă amintiți, a început cu o ceașcă de cereale cu lapte. În Rusia, au apărut un număr foarte mare de cereale, cereale și alte cereale, utile pentru sănătate și întărirea organismului, dar hrișca este de asemenea utilă și crudă.
Poate este dificil pentru laic să-și imagineze cât poate fi mâncat hrișca crudă. Mulți vor crede că acesta este un nonsens absolut, că doar un produs gătit poate fi mâncat în siguranță. Totuși, nu este așa, hrișca brută conține oligoelementele necesare pentru a spori imunitatea, deoarece nu suferă tratament termic și nu pierde majoritatea proprietăților sale benefice.
Un astfel de hrișcă se numește verde din cauza nuanței care dă viață: nu este procesat și nu dobândește o nuanță tradițională de maro închis.
Puteți chiar să efectuați un experiment cu hrișcă verde: aruncați-l în apă și doar imaginați-vă, într-o zi veți vedea încolțirea tulpinilor verzi. Toate acestea se datorează faptului că nu este supus unui tratament industrial - acordă atenție - tratării chimice.
Tinerețe în fiecare bob
Dacă doriți să vă mențineți tinerețea cât mai mult timp, hrișca verde care conține suficienți antioxidanți vă va ajuta să încetiniți procesul de îmbătrânire.
Am decis să curățăm organismul de toxine, toxine, colesterol sau substanțe toxice, iar aici hrișca verde vă va ajuta. Ea va ameliora problemele celor care au tendința de a se reface de la supraalimentare: boabele din stomac se umflă, dând o senzație de sațietate pentru o lungă perioadă de timp.
Hrișcă verde dă efect:
- curățare, - întinerire, - crește imunitatea, - protecția împotriva stresurilor și a experiențelor care te însoțesc;
- îmbunătățirea activității sistemelor cardiace și gastro-intestinale.
În lumea poluată a substanțelor chimice și a materialelor de umplere artificială, hrișca verde este un produs absolut ecologic și toate acestea se datorează faptului că este destul de nepretențios, câmpurile sale nu sunt tratate cu otrăvuri chimice, iar solul nu necesită introducerea de îngrășăminte industriale.
Gust și beneficiu
Gustul de hrișcă verde vă va reaminti cel mai probabil gustul alimentelor precum cartofii sau nuci.
Particularitatea utilizării este necesitatea mestecării cu atenție a fiecărui bob, la început puteți înmuia cerealele dimineața, cina, acesta va fi saturat de umiditate și va deveni cam ca un terci obișnuit. Puteți turna hrișcă înmuiată cu kefir cu conținut scăzut de calorii - acest fel de mâncare are un gust plăcut și poate deveni baza dietei, amintiți-vă doar că trebuie să alternați întotdeauna acest fel de mâncare cu orez sau banane.
Hrisca crudă în timp poate fi o completare a oricărui fel de mâncare, a salatelor, a cărnii ca farfurie. Nu uitați că îmbunătățește procesul de digestie, astfel încât poate ajuta cu ușurință organismul să digere chiar și cele mai severe și mai multe calorii alimente.
Articol aferent
Cutite de hrișcă