Atunci când salatele obișnuite cu maioneză se plictisesc, puteți diversifica meniul obișnuit cu o salată ușoară și plină de suflet, cu conserve de ton. Acest fel de mâncare este perfect ca o cină sănătoasă, deoarece ouăle de prepeliță care fac parte din această salată conțin multe vitamine și minerale.
Alege-ti reteta
Veți avea nevoie
- - 6 ouă de prepeliță;
- - 1 cutie de conserve de ton;
- - 100 g măsline;
- - 2 lingurițe linguri de porumb conserve;
- - o grămadă de cepe verzi.
- Pentru realimentare:
- - 4 linguri. linguri de ulei vegetal;
- - 1 lingurita de mustar;
- - 1 lingură. o lingură de suc de lămâie;
- - ½ linguriță de miere;
- - sare și piper negru după gust.
Manual de instrucțiuni
1
Pregătiți un pansament astfel încât să fie infuzat o perioadă. Pentru a face acest lucru, amestecați uleiul vegetal, muștarul, sucul de lămâie și mierea într-un recipient separat până la o consistență omogenă. Adăugați sare și piper negru după gust.
2
Ouă de prepeliță fierte, cojite și tăiate lung în două jumătăți egale. Pune bucăți de conserve de ton într-un bol adânc de salată, adaugă ouă, măsline și porumb.
3
Turnați toate ingredientele în pansamentul gătit și presărați cu multă ceapă verde. Serviți fără a agita.