Disputele despre pericolele și beneficiile cafelei se desfășoară de ceva timp și nu există niciun răspuns cert dacă cafeaua este dăunătoare sau sănătoasă. Desigur, există boli în care utilizarea cafelei este strict interzisă, dar există și unele boli în care utilizarea moderată a băuturii este chiar benefică.
Alege-ti reteta
La ce boli va avea efect pozitiv cafeaua?
Insuficiență cardiacă
Cafeaua, în mod natural, într-o cantitate foarte moderată, are un efect pozitiv asupra funcționării sistemului cardiovascular și previne dezvoltarea insuficienței cardiace. În timpul diferitelor experimente, s-a constatat că persoanele care consumă 3-4 căni de cafea slabă pe zi au un procent mai mic de 11% să sufere de boli de inimă.
Boala hepatică
Două căni de cafea pe zi reduc probabilitatea de cancer la ficat cu aproximativ 25%.
Diabet zaharat tip 2 (noninsulino-dependent)
Cafeaua nu va dăuna diabeticilor, deoarece promovează producerea unei proteine care leagă hormonii steroizi - estradiolul și testosteronul, acești hormoni provoacă dezvoltarea diabetului zaharat.
obezitate
Cofeina conținută în cafea, pe lângă efectele stimulante și stimulante, are un efect benefic asupra pierderii în greutate. Acest lucru se datorează faptului că este cofeina care este implicată în descompunerea glicogenului, descompunându-l până la glucoză, care, la rândul său, intră în fluxul sanguin și dă o senzație de sațietate. Doar o cană de cafea moderat puternică crește consumul de calorii cu 30% în timpul antrenamentelor intense.
Se crede că, în rândul consumatorilor de cafea, procentul de sinucideri este mult mai mic și totul pentru că cofeina provoacă producerea hormonului fericirii.
Cafeaua are un efect stimulant puternic asupra sistemului nervos central, prin urmare, merită să consumi o băutură cu moderație și numai de o calitate adecvată.