Hrișca nu este degeaba numită regina cerealelor, deoarece conține o cantitate mare de vitamine și minerale. Datorită acestui lucru, hrișca permite organismului să lupte cu multe boli. Dacă este inclusă în dietă, artrita și varicele, insomnia și stresul, inflamațiile renale și bolile intestinale se reduc mai repede. Dar pe lângă aceasta, puteți pierde în greutate pe hrișcă, obținând plăcere din dietă.
Alege-ti reteta
La ce folosește hrișca?
Hrișca conține minerale - fosfor, fier, calciu, potasiu, zinc, iod și altele, precum și aminoacizi și vitaminele P, B6, B2, B1. Această cereală are o cantitate mare de proteine ușor digerabile și puține (până la 30%) carbohidrați. Esteticienii numesc hrișcă un „produs de înfrumusețare”. Îmbunătățește semnificativ starea unghiilor, pielii și părului, îi hrănește și îi hrănește cu vitamine. De asemenea, astfel de cereale reduc manifestările celulitei. Și fibra, conținută în ea în cantități mari, îndeplinește o funcție de curățare în intestin și accelerează procesul de eliminare a toxinelor din organism.
Dieta de hrișcă are multe aspecte pozitive. În primul rând, în procesul de pierdere în greutate nu apar senzații dureroase, cum ar fi slăbiciune, oboseală, dureri de cap, stare generală de rău, însoțind adesea alte diete. Hrișca are o cantitate destul de mare în calorii (100 g din acest produs conține aproximativ 307 Kcal) și, prin urmare, cu o dietă bazată pe acesta nu va exista senzația constantă de foame.
În al doilea rând, dacă vă mențineți timp de 2 săptămâni, rezultatul va fi pur și simplu uimitor, deoarece o astfel de dietă este foarte eficientă. Puteți pierde în greutate pe hrișcă de la 12 la 20 de kilograme, în funcție de caracteristicile individuale ale corpului și puterea de voință. Cu toate acestea, ca și alte sisteme de pierdere în greutate, dieta hrișcă are aspectele sale negative.