Atenția ta este invitată la o salată ușoară de linte cu spanac. Se pregătește neobișnuit de repede și există o mulțime de beneficii din aceasta. Salata va fi un decor excelent pentru orice masă.
Alege-ti reteta
Veți avea nevoie
- - 2 pungi de gătit cu linte;
- - 150 g spanac;
- - 4 căței de usturoi;
- - 2 lingurițe de oțet balsamic;
- - sare;
- - piper negru măcinat
Manual de instrucțiuni
1
Să începem cu lintea. Dacă există boabe stricate, îndepărtați-le. Clătiți bine resturile de boabe și fierbeți așa cum este indicat în instrucțiuni. Se fierbe lintea timp de 20 de minute.
2
Spălați spanacul și tăiați tulpinile. Spanacul măcinat nu este necesar. Puneți-o într-o tigaie și prăjiți până când spanacul este moale. Apoi adăugați usturoiul pre-tăiat. Amestecul rezultat trebuie prăjit încă un minut, amestecând întregul amestec.
3
După ce spanacul și usturoiul s-au fiert, adăugați lintea pe care ați fiert-o deja în acest amestec și amestecați totul bine. Adăugați oțet balsamic. Sare și piper după gust, prăjiți încă un minut, amestecând constant. Salata este gata. Ar trebui să fie servit cald.