Un produs precum chipsurile este cunoscut de mult, dar sunt cunoscute și calitățile dăunătoare ale acestei gustări. Persoanele care își monitorizează sănătatea și cifra nu ar trebui să o mănânce deloc. Dar dacă vrei cu adevărat cipuri? Puteți găti cu ușurință chipsuri prietenoase cu dieta acasă.
Alege-ti reteta
Veți avea nevoie
- brânză săracă în grăsimi.
Manual de instrucțiuni
1
Brânza trebuie tăiată foarte subțire, grosime de aproximativ 2 mm și așezată pe o mată de silicon sau hârtie de copt.
2
După aceea, trimiteți brânza la microunde timp de 1-2 minute la o putere de 800 wați. Dacă brânza este mai groasă, atunci timpul de gătire ar trebui să crească. Durează în medie 1, 5 minute. În timpul „prăjirii”, cuptorul cu microunde sună crăpături, acest lucru este normal. Disponibilitatea farfuriei este verificată cu o furculiță, dacă brânza sare din suprafață, atunci este gata. Dacă se lasă cu dificultate sau este încă puțin moale, atunci îl trimitem înapoi la microunde.
3
Chipsurile gata pot fi presărate cu condimente, nu este nevoie să sărați, deoarece în brânză există suficientă sare.
Fii atent
Pentru acest fel de mâncare veți avea nevoie de un singur produs - brânză. În principiu, în conformitate cu această rețetă, puteți face chipsuri din absolut orice brânză, chiar și o rusă va face, dar cu cât este mai mic procentul de grăsime din brânză, cu atât conținutul de calorii este mai mic.
Aceste chipsuri sunt foarte gustoase și, cel mai important - naturale, fără aditivi E, fără OMG, fără conservanți și alte substanțe nocive. Da, iar cifra unor astfel de jetoane nu va provoca vătămări grave.
Sfaturi utile
Este foarte convenabil să faceți chipsuri pe hârtie de copt. Tăiați un cerc în jurul diametrului plăcii din hârtie și așezați cipurile acolo. După prăjire, suprafața hârtiei va rămâne curată, astfel încât poate fi folosită de mai multe ori.
Conform acestei rețete, puteți face chipsuri din șuncă uscată sau altă carne.