Selectivitatea copiilor în alimente este familiară pentru mulți părinți și are caracteristici similare. Copilul nu mănâncă mâncare sănătoasă, dar nu refuză niciodată dulciurile, chipsurile sau biscuitul. A convinge bebelușul că este necesar să mănânce corect este dificil, dar posibil.
Alege-ti reteta
Inițial, părinții au nevoie de răbdare. În legătură cu mâncarea, copiii sunt conservatori și nu sunt întotdeauna fericiți să reacționeze la inovații. Mai mult, mulți oameni găsesc mâncare sănătoasă nu prea gustoasă. Prin urmare, faptul că copilul mănâncă prost legume sănătoase nu este surprinzător.
Mâncarea utilă va trebui să fie mâncată de întreaga familie, pentru că, dacă unii dintre membrii săi au prăjit cartofi pe farfurie, iar alții au fiert mazăre, atunci ideea de a trece la o dietă sănătoasă este sortită eșecului. Un exemplu bun de învățare a unui copil la mâncare sănătoasă este cel mai bun.
În același timp, merită să revizuiți dieta în sine. Pentru ca copilul să-și facă foame cu adevărat, nu trebuie să existe gustări între mese. Intervalul optim între mese este de cel puțin trei ore. Cu cât este mai multă activitate fizică în viața bebelușului, cu atât este mai bun apetitul. Este important ca părinții să aibă o cantitate suficientă de putere de voință pentru a se asigura că nu respectă conducerea copilului și să-l hrănească îngrozitor dacă refuză alimentele sănătoase.
Învățarea despre feluri de mâncare noi ar trebui să arate natural, fără a împărți mâncarea în bine și în rău. În caz contrar, există un mare risc ca, în locul unui obicei, un copil să dezvolte o ostilitate persistentă față de hrană. De asemenea, trebuie să țineți cont de propriile preferințe gustative ale copilului, deoarece adulții înșiși nu mănâncă întotdeauna corect.
Cu cât vârsta copilului este mai mică, cu atât este mai ușor să îi înveți noi produse. Prin urmare, trebuie să creați un meniu sănătos imediat după introducerea alimentelor complementare, fără a aștepta să crească.
Mâncăturile sănătoase pentru copii, minunate și servite frumos, vor avea mai mult succes decât cele stabilite pe o farfurie. Acest lucru poate ajuta la dezvoltarea interesului pentru feluri de mâncare noi. De asemenea, chiar și pentru produsele cele mai urâte de copil, va fi posibil să alegeți astfel de metode de gătit pe care nu le poate refuza.